Kurssit

/Kurssit

Meditaation peruskurssi 18.9.-30.10. 2019

Seitsemän kertaa keskiviikkoisin 18.9. - 30.10. klo 18.00–20.30. Kurssilla perehdytään kahteen buddhalaisen meditaation perusmenetelmään,  joita on harjoitettu Buddhan ajoista lähtien. Meditaatio on omaan kokemukseen tutustumista ja vastuun ottamista omista mielentiloista. Meditaatiota voi käyttää rauhoittumiseen ja eheytymiseen, mutta sen perimmäisenä tarkoituksena on nähdä "kuinka asiat todella ovat”. Hengityksen tarkkaaminen on kehollinen harjoitus, joka kehittää selkeyttä ja läsnäoloa. Ystävällisyyden meditaatio [...]

2019-06-28T09:03:28+00:0028-06-2019|Keskuksen ohjelma, Kurssit, uutiset|

Meditaation syventävä viikonloppukurssi (27.-28.4.2019)

Tervetuloa meditaation syventävälle viikonloppukurssille Triratna-keskukseen! Kurssilla syvennetään meditaation harjoitusta ja -taitoja. Harjoitamme kehon ja mielen meditaatioita, kuten hengityksen tarkkaamista ja  metta bhavanaa (ystävällisyyden meditaatio) Tutkailemme myös viisausmeditaation mahdollisuuksia. Buddhalainen meditaatio voidaan jakaa kahteen osaan: harjoituksiin, jotka tyynnyttävät, lisäävät hyvää tahtoa ja myötätuntoa (samatha), sekä harjoituksiin, jotka kysyvät suoraan, mikä on minuuden ja tietoisuuden luonne [...]

2019-04-30T09:32:27+00:0001-02-2019|Keskuksen ohjelma, Kurssit|

DHAMMAPADA – opiskelu-ja harjoituskurssi (7.11.-12.12.18)

DHAMMAPADA -Totuuden Tie Dharman opiskelu-ja harjoituskurssi  7.11.-12.12. 2018 (kuutena keskiviikkona klo 18-21) Tietoisuus ja tiedostaminen ovat ratkaisevassa asemassa Dharman harjoituksessa – jos toimiintaamme ohjaavat taitavat ja puhtaat mielentilat, onnellisuus seuraa meitä kuin varjo. Dhammapada-kokoelma kumpuaa vanhimmasta buddhalaisesta perinteestä ja sen uskotaan sisältävänBuddhan itsensä esittämiä viisauden sanoja. Kokoelman säkeet suuntaavat huomiomme Dharma-harjoituksen olennaisiin teemoihin ja antavat meille [...]

2018-11-06T08:31:15+00:0014-09-2018|Keskuksen ohjelma, Kurssit|

Meditaatio ABC – viikonloppukurssi (17.-18.11.18)

Meditaatio ABC -viikonloppukurssi sopii sekä uusille harjoittajille että jo jonkin aikaa meditaatiota harjoittaneille. Liikkeelle lähdetään avoimen tietoisuuden pohjalta. Tätä kautta mukaan tulevat tietoisuuden alueet, meditaatiomenetelmät ja -käytännöt. Viikonlopun aikana osallistujat oppivat kolme perusmenetelmää: hengityksen tarkkaaminen, ystävällisyyden meditaatio ja pelkän istumisen harjoitus. Vaikka menetelmät olisivatkin jo tuttuja, kurssi pyrkii avaamaan niihin uusia näkökulmia. Meditaatio on [...]

2018-11-18T11:01:29+00:0007-09-2018|Keskuksen ohjelma, Kurssit|