Maanantai-illat uusille kävijöille

Kotisivu/Toiminta/Maanantai-illat uusille kävijöille
Maanantai-illat uusille kävijöille 2017-03-25T15:55:25+00:00

Triratna HelsinkiMaanantait ovat avoimia tutustumisiltoja meditaatioon ja buddhalaiseen harjoitukseen.

Ilta alkaa opastetulla meditaatiolla (vuoroviikoin hengityksen tarkkaaminen ja metta bhavana). Teetauon jälkeen tehdään sama meditaatio ilman ohjausta.

Hengityksen tarkkaamis -kertoina illan päättää Dharmapiiri – alustuksia ja keskustelua buddhalaisen harjoituksen avainkysymyksistä. (Huom! Ei kesäisin)

Metta Bhavana -kertoina illan päättää buddhalainen rituaaliharjoitus eli puja – siihen ovat kaikki tervetulleita osallistumaan tai vain seuraamaan ja ottamaan selvää, mistä on kysymys.

Jos olet vasta aloittelemassa meditaatiota, tule ensimmäiseen meditaatioon klo 18.

Huom! Keskus on suljettu maanantaina 17.4. ja 1.5.

Maanantain ohjelma:

klo 18.00 opastus meditaatioon ja lyhyt istunto

klo 18.50 – 19.15 teetauko (jonka aikana voi myös tulla paikalle)

klo 19.15 – 19.55 meditaatio

klo 20.00 Dharmapiiri/Puja-harjoitus

Arkisto