Tervetuloa meditaation ihmeelliseen maailmaan!

Viikonlopun aikana tutustumme meditaation perusteisiin ja menetelmiin.

Buddhalaisen meditaation ytimessä on ymmärryksen ja oman elämän avartaminen.  Lähtökohta on aina tietoisuus: kuinka oma mieli toimii, mitä tapahtuu kehossa. Mielentyyneyden ja hyvän tahdon löytäminen ovat arvokkaita asioita itsessään, mutta ne myös muokkaavat maaperää, josta uudet oivallukset voivat nousta esiin.

Viikonlopun aikana opimme meditaation perusmenetelmiä. Näitä ovat kehomeditaatio ja hengityksen tarkkaaminen, ystävällisyyden meditaatio (metta bhavana) sekä pelkkä istuminen (tai pelkkä tietoisuus).

Viikonloppu sopii kaikille – sekä uusille meditaation harjoittajille että heille, jotka haluavat syventää harjoitustaan.

Kurssi järjestetään Triratna-keskuksella (Pursimiehenkatu 5).

Molempina päivinä klo 10-16

Hinta: 120€/80€ (työssäkäyvät/opiskelijat, työttömät)

Ilmoittautumismaksu 40€, joka vähennetään lopullisesta hinnasta.

Maksu ennen kurssin alkua tilille FI8410173000211337
Viitenumero 10333

Ilmoittautuminen alla

    Ilmoittautuminen

    Nimesi (*)

    Retriitin/kurssin nimi (*)

    Sähköpostiosoite (*)

    Puhelin (mahdollisia viime hetken tiedotuksia varten) (*)

    Erityistä - esim. allergiat yms.

    [recaptcha size:compact]