Tervetuloa meditaation syventävälle viikonloppukurssille Triratna-keskukseen!
Kurssilla syvennetään meditaation harjoitusta ja -taitoja. Harjoitamme kehon ja mielen meditaatioita, kuten hengityksen tarkkaamista ja metta bhavanaa (ystävällisyyden meditaatio)
Tutkailemme myös viisausmeditaation mahdollisuuksia. Buddhalainen meditaatio voidaan jakaa kahteen osaan: harjoituksiin, jotka tyynnyttävät, lisäävät hyvää tahtoa ja myötätuntoa (samatha), sekä harjoituksiin, jotka kysyvät suoraan, mikä on minuuden ja tietoisuuden luonne (vipassana).
Viikonloppu sopii kaikille, joilla on jo jonkin verran aktiivista kokemusta meditaatiosta.
Lauantai klo 10.30-16.00
Sunnuntai klo 10.30-15.00
Viikonlopun ohjaajana toimii Viddasu
Paikka: Buddhalainen keskus Triratna, Pursimiehenkatu 5 Helsinki
Viikonlopun hinta: 90€/70€ (Työssäkäyvät/työttömät, opiskelijat)
Maksu ennen kurssin alkua tilille: FI8410173000211337. Viite 10333
Ilmoittautuminen alla